熱中症を予防するための8つのポイント！

2021.06.24

【熱中症は予防できます】

熱中症にならないように気をつけることをピックアップしました。

熱中症予防の8つのポイント
  • こまめに水分補給する（おでかけには小さな水筒を携帯して。ジュースやビールは水分ではありません）
  • エアコン・扇風機を上手に使用する（我慢は禁物）
  • 部屋の温湿度計を置く（感覚ではなく数値を目で確認）
  • 暑いときは無理をしない（草取りは早朝夕方すずしくなってから）
  • 涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する）
  • 部屋の風通しを良くする（たまには風鈴の音に耳をかたむけてみませんか）
  • 冷蔵庫に経口補水液を1本常備しておく（応急処置は1本の経口補水液から）
  • 緊急時・困った時の連絡先を確認・目につく所に（熱中症になると意識が朦朧としてしまい誰に（どこに）連絡していいか思いつかなかったりします。もしもの為に、ぱっと目につく所に緊急連絡先を記しておきましょう）

以上を参考にしていただき、お健やかに夏を過ごしていただければ幸いです

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